Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2023
|
53 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2023:
|
454 kcal
|
Fett: 16,00g | Prot: 31,09g | Kolh.: 47,75g.
Frukost: Mangga Muda, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempe Orek, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Ayam Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leo082000 's vikthistorik
|