Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2023
|
81,2 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2023:
|
1221 kcal
|
Fett: 60,75g | Prot: 101,64g | Kolh.: 73,82g.
Frukost: Bonduelle Огурцы Маринованные , Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Умный Выбор Ветчина Сардиния, Овсяноблин. Lunch: Свинина Тушеная, Квашеная Капуста, Barilla Макароны Отварные. Middag: Омлет с Молоком, Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Annat: Молочный Мир Творог 5% Городенъ. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalyyy_87 's vikthistorik
|