Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2011
|
128,4 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 49,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2011:
|
1581 kcal
|
Fett: 97,64g | Prot: 149,09g | Kolh.: 26,86g.
Frukost: Heavy Whipping Cream, Chocolate Protein Shake, Coffee. Lunch: Cheddar Cheese, Mixed Salad Greens, Pork Loin (Tenderloin), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Ground Sirloin and Loin of Beef Patties. Middag: olives, Boiled Egg, red onion, Ranch Salad Dressing, Mushrooms, Cucumber (with Peel), Gourmet Chicken Meatballs - Italian Parmesan, Baby Spinach, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Orange/Lemon-Lime. Snacks/Annat: Stringsters String Cheese. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|