Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2023
|
65,4 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2023:
|
3048 kcal
|
Fett: 120,45g | Prot: 122,05g | Kolh.: 375,99g.
Lunch: 김치콩나물국, 시금치무침, 프레시지 서울식 간장 닭갈비, 계란말이, 오뚜기 토마토 케챂, 잡곡밥. Middag: CU 감자칩 득템 사워크림어니언향, 오뚜기 토마토 케챂, 원푸드림 바삭오렌지치킨. Snacks/Annat: 코카콜라 파워에이드 제로, 바나나, 바나나, 물. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brian2867 's vikthistorik
|