Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2023
|
95,3 kg
Tappat hittills: 33,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2023:
|
1011 kcal
|
Fett: 44,97g | Prot: 80,25g | Kolh.: 71,18g.
Frukost: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Грудки (Жареные), Варенье, Молокія Йогурт 1,6%, Творог 9%. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Гречка с Маслом. Snacks/Annat: Roshen Батончик. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|