|
Я здесь с 2020 года и вес конечно сегодня меньше первоначального , но превратиться в стройняшку все ещё не получилось. причины были и серьёзные , поэтому я себя не ругаю. но сейчас я вижу результаты ограничения сахара , хлеба и соли, мне нравится как будто кино в обратную сторону отматывается, только ,,намоталось,, много , столько лет копилось , надеюсь ,,размотается,, быстрее))
|
99,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 34,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2023:
|
1310 kcal
|
Fett: 73,63g | Prot: 82,23g | Kolh.: 80,31g.
Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Кунгурский Молоко 2,5%, Ашан Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные , Яйцо, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Киви, Салат из Капусты, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Классические . mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|