Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2023
|
76,7 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2023:
|
1494 kcal
|
Fett: 49,46g | Prot: 55,61g | Kolh.: 200,14g.
Frukost: SPAR Semmel, Nutella Nutella. Lunch: Lachs Maki, Sojasoße. Middag: Käsesemmel, Patros Feta, Brunch Kräuter, Olivenöl, Wassermelone. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Red Bull Red Bull Sugarfree. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MiaLove<3 's vikthistorik
|