Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2015
|
108 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2015:
|
1618 kcal
|
Fett: 82,52g | Prot: 68,83g | Kolh.: 145,24g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker, Puda Schokoladenstreusel, España Original Jamón Serrano Ham, Milfina Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Lunch: Rohkost, Frikadelle. Middag: Ganye Getrocknete Sesamkerne, Honig, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Die Landküche Kohlrouladen. Snacks/Annat: Nippon Nippon. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rockheart zu 's vikthistorik
|