|
Любимая пшеничная каша с добавлением молока без сахара на завтрак
Visa kostkalendern, 29 november 2023:
|
1283 kcal
|
Fett: 39,47g | Prot: 69,63g | Kolh.: 168,30g.
Frukost: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Lunch: Bebivita Овощной Суп с Цыпленком, Макфа Макароны Отварные, Чай. Middag: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Апельсин, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Чай, Макароны Отварные, Домик в деревне Сметана 15%, Тыква. Snacks/Annat: Мусс из ряженки с хурмой, Творожная запеканка с тыквой и апельсином, Сахар, Кофе, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. mer...
|
|
2316 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 2 timmar och 30 minuter, Diska - 20 minuter, Massage - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 40 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Catherina_Alenova 's vikthistorik
|