Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2023
|
66 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2023:
|
1306 kcal
|
Fett: 33,31g | Prot: 110,64g | Kolh.: 143,11g.
Frukost: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Блины на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гороховая Каша. Lunch: Гороховая Каша, Котлета Куриная Грудка. Middag: Мексиканская Смесь, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Annat: Bombbar Протеин Фисташковый, Магнит Апельсин. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настасья72 's vikthistorik
|