Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2015
|
47,8 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2015:
|
1802 kcal
|
Fett: 61,00g | Prot: 55,55g | Kolh.: 251,22g.
Frukost: 味噌汁, ご飯, さんまの塩焼き. Lunch: 牛乳, 日清シスコ ごろっと野菜のグラノーラ, チヂミ. Middag: ほうれん草のソテー, 野菜スープ（低ナトリウム、水）, グラタン. Snacks/Annat: ネスカフェ カフェオレ, なし, マンナンライフ 蒟蒻畑ぶどう. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|