Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2015
|
72,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2015:
|
1244 kcal
|
Fett: 49,38g | Prot: 107,69g | Kolh.: 92,25g.
Frukost: 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, はちみつ, 食パンのトースト. Lunch: プルコギ, サツマイモ. Snacks/Annat: Savas Weight Down, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, Savas Weight Down. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|