Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2023
|
84,9 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2023:
|
1116 kcal
|
Fett: 46,67g | Prot: 62,64g | Kolh.: 105,15g.
Frukost: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Бульон. Lunch: Бургер Кинг Острый Роял Фри, Бургер Кинг Гамбургер. Middag: Салат Оливье, Куриное Филе. mer...
|
Tappar 13,0 kg per vecka
|
|
|