Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2023
|
58 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2023:
|
1416 kcal
|
Fett: 59,28g | Prot: 83,25g | Kolh.: 139,80g.
Frukost: Растительное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Поджаренный Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Lunch: Маркет Перекресток Сыр Пармезан Тертый, Минтай Запечённый, Жареный Картофель. Middag: Банан, Сила Традиции Крыжовник Протертый с Сахаром, Сарафаново Сметана 20%, Свежее Завтра Творог 9%. Snacks/Annat: Cofix Мокко, Сгущенка, Сарафаново Сметана 20%, Оладьи на Кефире. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gaechka3000 's vikthistorik
|