Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2015
|
56,4 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2015:
|
880 kcal
|
Fett: 25,73g | Prot: 36,21g | Kolh.: 126,34g.
Frukost: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Кофе. Lunch: Воздушный Молочный Пористый Шоколад. Middag: Сытоедов Лазанья Мясная. Snacks/Annat: Кефир 1%, Хлебец, Чай, Шарлотка с Яблоками. mer...
|
|
1594 kcal
|
Träning:
Studera - 50 minuter, Sittande - 40 minuter, Städning - 5 minuter, Diska - 7 minuter, Matlagning - 18 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 57 minuter, Приём пищи - 1 timme, Crosstrainer - 3 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|