Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2023
|
89,2 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2023:
|
1471 kcal
|
Fett: 45,63g | Prot: 80,87g | Kolh.: 191,55g.
Frukost: Biofood Alusweet, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Manzanas Fuji, Café con Leche Descremada. Lunch: Leche Asada, Apio, Coliflor, Lasaña de Carne. Middag: Castaño Pan de Pascua Frutos Secos, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Kingsbury El Pan Perfecto, Palta Hass, Colun Quesillo Light, Biofood Alusweet, Té sin Azúcar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|