Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2023
|
88,7 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2023:
|
1377 kcal
|
Fett: 41,21g | Prot: 61,32g | Kolh.: 211,11g.
Frukost: Colun Leche Descremada, Café, Biofood Alusweet, Manzana Verde. Lunch: Manzanas Fuji, Pepino, Dole Lechuga Escarola, Lentejas con Arroz. Middag: Daily Manjar, Té sin Azúcar, Kingsbury El Pan Perfecto, Palta Hass, Biofood Alusweet, Colun Quesillo Light, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo. Snacks/Annat: Costa Galletas Gran Cereal Cacao, Alto La Cruz Nuez Mariposa, Biofood Alusweet, Colun Leche Descremada, Nescafé Tradición. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|