Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2023
|
78,2 kg
Tappat hittills: 37,0 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2023:
|
713 kcal
|
Fett: 23,52g | Prot: 42,30g | Kolh.: 77,83g.
Frukost: Peanuts, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Honey Nut Cheerios, Dessert Topping (Frozen, Semi Solid), Unsweetened Frozen Blueberries. Lunch: Emeril's Smooth Honey Mustard, Wegmans CocoPop Multigrain Cakes, Oscar Mayer Oven Roasted Chicken Breast Sandwich Meat. Middag: Meat Loaf. mer...
|
stadig vikt
|
|
|