Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2023
|
95,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2023:
|
649 kcal
|
Fett: 29,73g | Prot: 73,05g | Kolh.: 23,05g.
Lunch: Frutillas, Crema de Leche, Hardcore Whey Protein. Middag: Savora Savora, Aceite de Girasol, Huevo, Tomates, Pechuga de Pollo Hervida, Chauchas, Zanahoria. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lujuliano 's vikthistorik
|