Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2015
|
70,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2015:
|
348 kcal
|
Fett: 7,85g | Prot: 42,56g | Kolh.: 23,78g.
Lunch: Yogood Griekse Yoghurt 0%. Middag: Slankie Smeerkaas 20+, Slankie Kaas, AH Puur & Eerlijk Achterham. Snacks/Annat: Appel. mer...
|
|
3046 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme och 7 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 13 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Frederique2602 's vikthistorik
|