Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2023
|
84 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2023:
|
890 kcal
|
Fett: 38,18g | Prot: 51,53g | Kolh.: 86,44g.
Frukost: Шоколадное Печенье, Говядина Отварная, Макароны Отварные, Цикорий, Чай с Молоком. Lunch: Каша Пшенная на Воде, Tess Чай Чёрный. Middag: Чай с Молоком, Русское Море Стольная Икра, Здоровье Хлеб Полезный, Красная Цена Ветчина из Индейки, Красная Цена Сыр Российский, Капуста Жареная. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinaion66 's vikthistorik
|