Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2015
|
100 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2015:
|
1670 kcal
|
Fett: 82,11g | Prot: 68,61g | Kolh.: 169,43g.
Frukost: Banana, Bolinho de batata doce. Lunch: Alface, Tomates, Hellmann's Molho para Salada Rosé, Cepêra Molho Barbecue, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cupim Assado. Middag: Redubio Shake Diet, Piracanjuba Leite Desnatado. Snacks/Annat: Yoki Pipoca Bacon, Guimarães Paçoca Rolha, Melancia. mer...
|
|
3378 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Spinning - 10 minuter, Vila - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fernando de Oliveira Lima 's vikthistorik
|