|
Настырно держится
|
46,5 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2023:
|
718 kcal
|
Fett: 21,54g | Prot: 25,84g | Kolh.: 106,78g.
Frukost: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Puleva Leche Entera. Lunch: Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Вермишель. Middag: Germes Пельмени, Сливочное Масло, Hacendado Yogur Griego. Snacks/Annat: Хурма. mer...
|
|
1374 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar och 35 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisa_Kholmogorova 's vikthistorik
|