|
талия 74, об 100
|
68,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2023:
|
2147 kcal
|
Fett: 70,75g | Prot: 120,25g | Kolh.: 255,84g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Кукурузная, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Селяночка Бородинский Хлеб. Lunch: Esfero Шоколадные Конфеты с Цельным Фундуком, Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Олейна Масло Растительное , Капуста, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Middag: ВкусВилл Сыр Голландский Ит, Олейна Масло Растительное , Barilla Макароны. Snacks/Annat: Рогачев Сгущенка, ВкусВилл Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
У меня ровно такие обхваты были на 67.5 :)
Сейчас 69 и 98. Пилим дальше 😄
28 nov 23 av medlem: Macaruna
|
28 nov 23 av medlem: Macaruna
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya18_06 's vikthistorik
|