Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2023
|
96,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2023:
|
2239 kcal
|
Fett: 142,43g | Prot: 134,07g | Kolh.: 90,73g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог 5%, Просто Молоко Молоко 2,5%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Zuegg Конфитюр из Клубники с Земляникой без Сахара, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Торес Сосиски Молочные. Lunch: Гречка Отварная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Middag: Мой Рецепт Желе на Молоке 2,5 без Сахара, Жареное Яйцо без Жира, Торес Сосиски Молочные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Snaq Fabriq Coco Coconut. Snacks/Annat: Русское Море Крабовые Палочки. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|