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Seit 3 Wochen bin ich mit Rezepten von Paleo 360 und Dr Mark Hyman unterwegs. Es ist extrem spannend zu sehen, wie sich das Essen oder Trinken sofort auf der Waage abzeichnet. Am Wochenende war ich aus. Ein paar Bier und Prosecco machte effektiv fast 1 Kilo wieder plus und 1 Tag clean eating wieder minus 500gr. Ich trage nicht immer alles hier ein aber es ist wirklich faszinierend und frustrierend zugleich…🫣🤗
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93,4 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Tappar 0,1 kg per vecka
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 Kommentarer
das wirkt wie eine jojo-ernährung auf mich. ist das diese angebliche steinzeitdiät? das einzig gute daran ist m.e. die unverarbeiteten lebensmittel ohne zusatzstoffe.
und für tieresser: die haben damals ALLES gegessen; also das ganze tier inklusive aller innereien, knochenmark, zunge, hirn etc.
28 nov 23 av medlem: SusanSternS
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twinkle15 's vikthistorik
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