Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2023
|
112,5 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 50,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2023:
|
1739 kcal
|
Fett: 103,30g | Prot: 62,93g | Kolh.: 139,23g.
Frukost: Mehrkornbrötchen, Vita D'or Remoulade, Milram Sylter Käse. Lunch: Vitasia Sweet Chili Sauce, Kikkoman Sojasoße, Aldi Asia Instant Nudeln Gemüsegeschmack. Middag: Kerrygold Frisch & Cremig Frischkäse Kräuter, Zwiebeln, Erlenhof Kulturchampignons, Dulano Katenschinken Gewürfelt, Rote Paprika. Snacks/Annat: Zucker, Pfefferminztee. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amber_hst 's vikthistorik
|