Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2023
|
59,7 kg
Tappat hittills: 27,9 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2023:
|
1294 kcal
|
Fett: 43,45g | Prot: 137,67g | Kolh.: 98,49g.
Frukost: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Фундуком, Клубника, ВкусВилл Йогурт Малина-Земляника 2,5%, Экомилк Творог Обезжиренный, Голубика, Авокадо Авокадо, Волжаночка Молоко 2,5%. Lunch: Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Galbani Сыр Моцарелла Мини, Азбука Life Филе Куриное Су-Вид, Нарзан Минеральная Вода Нарзан. Middag: ВкусВилл Манго, Яйцо Куриное, Петрушка, Лук, Аквамарин Кальмар, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Agama Креветки Очищенные , Кальмары (Вареные или на Пару). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisichkin-dom 's vikthistorik
|