Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2023
|
85,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2023:
|
928 kcal
|
Fett: 31,28g | Prot: 69,45g | Kolh.: 117,82g.
Frukost: Aldi Walnussbrötchen, Gekochtes Ei, Dulano Hähnchenbrust Hauchfein, Tomaten. Lunch: Buchweizengrütze (Gekocht), Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Snacks/Annat: Äpfel, Waffel. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diman1973 's vikthistorik
|