Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2023
|
97,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2023:
|
1500 kcal
|
Fett: 46,83g | Prot: 76,35g | Kolh.: 203,77g.
Frukost: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Груша. Lunch: Хлеб Черный, Свежов Щи из Свежей Капусты. Middag: Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Добрый Сок Томатный, Плов с Индейкой. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vito.tver 's vikthistorik
|