Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2023
|
56,2 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2023:
|
1199 kcal
|
Fett: 50,20g | Prot: 25,87g | Kolh.: 163,28g.
Frukost: Mentos Арбуз. Lunch: Alpen Gold Миндаль и Кокос, Curtis Черный Чай, KDV Карамель с Соком, Куриный Суп Лапша. Middag: Сметанин Варёнка Сгущенка Вареная с Сахаром, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Свежий Ряд Сыр Плавленный Янтарь, Вязанка Колбаса Сливушка, MacCoffee Капучино Di Torino, Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Babyfox Roxy Шоколад Фундучная Паста. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexander.iivory 's vikthistorik
|