Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2015
|
63,9 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 63,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2015:
|
1489 kcal
|
Fett: 50,04g | Prot: 79,59g | Kolh.: 174,02g.
Lunch: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Middag: Pork Chops (Top Loin, Boneless), White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Boiled Peanuts, Mac Chocolate Chip Cookie. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|