Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2023
|
61,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2023:
|
689 kcal
|
Fett: 20,62g | Prot: 22,11g | Kolh.: 108,53g.
Frukost: Alpukat, Buah Naga, Susu (Susu Murni), Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Kerupuk Putih, Kubis, Lontong, Soto Ayam. Snacks/Annat: Mangga. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deniindriani 's vikthistorik
|