Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2023
|
94,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 35,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2023:
|
877 kcal
|
Fett: 10,37g | Prot: 47,40g | Kolh.: 143,96g.
Lunch: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Sambal Goreng, Teh Manis, Ikan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Teh Pucuk Harum Teh, Sambal Goreng, Daging Bebek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
intan dro 's vikthistorik
|