Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2023
|
86,3 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2023:
|
777 kcal
|
Fett: 22,80g | Prot: 33,98g | Kolh.: 111,71g.
Middag: Çerezya Sukkari Yaş Hurma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tatlı Salatalık Turşusu, Kuskus (Pişmiş), Kuru Fasulye, Kadınbudu Köfte. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|