|
На ужин 415 калорий
Visa kostkalendern, 27 november 2023:
|
1632 kcal
|
Fett: 58,29g | Prot: 82,79g | Kolh.: 181,01g.
Frukost: Чай, Творожная запеканка с тыквой и апельсином. Lunch: Bebivita Овощной Суп с Цыпленком, Макфа Макароны Отварные, Чай. Middag: Глобус Сыр Творожный Русская Филадельфия 70%, Каждый День Мидии. Snacks/Annat: SPAR Роллы, Горячие Роллы, Ролл с Креветкой, Простоквашино Ряженка 3,2%, Кофе, Сахар, Магнит Слива, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. mer...
|
|
2272 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 1 timme och 30 minuter, Diska - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 40 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Catherina_Alenova 's vikthistorik
|