Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2023
|
65,9 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2023:
|
1605 kcal
|
Fett: 54,71g | Prot: 63,74g | Kolh.: 221,20g.
Frukost: Ritter Sport Chocolate Amargo Relleno de Crema de Menta, Member's Mark Miel de Abeja, Peras, Philadelphia Queso Crema Original, Bimbo Pan Blanco (24g), Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Mumbai Té Chai con Vainilla, Azúcar. Lunch: Sierra Madre Salmón al Natural sin Piel, Jugo de Melon, Papas a la Francesa, Crema de Brócoli. Middag: Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Malt-o-Meal Cinnamon Toasters. Snacks/Annat: D'Gari Gelatina de Leche Sabor Fresa, Malt-o-Meal Cinnamon Toasters. mer...
|
|
2468 kcal
|
Träning:
Cardio - 39 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 23 minuter, Google Fit - 22 timmar och 58 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|