Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2023
|
46,9 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2023:
|
807 kcal
|
Fett: 36,69g | Prot: 33,75g | Kolh.: 71,81g.
Frukost: Puleva Leche Entera. Lunch: Hacendado Queso Suave, Лосось, Багет. Middag: Оливковое Масло, Хурма, Апельсин, Dodoni Queso Feta, Edulis Ensalada Deluxe. Snacks/Annat: Пицца с Ветчиной и Грибами, Вино Красное Сухое, Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo. mer...
|
|
1386 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisa_Kholmogorova 's vikthistorik
|