Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2023
|
78 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2023:
|
1840 kcal
|
Fett: 25,93g | Prot: 116,34g | Kolh.: 281,59g.
Lunch: Arroz Thai Jasmine, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Middag: Arroz Thai Jasmine, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Soy Protein Isolate 2.0 Vegan Vanilla, Maizena Amido de Milho, Pingo Doce Leite Magro, Aveia, Açúcar, Banana. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pessoa.bs 's vikthistorik
|