Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2023
|
84,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2023:
|
2346 kcal
|
Fett: 115,15g | Prot: 138,21g | Kolh.: 183,98g.
Frukost: Huzar Miód Wielokwiatowy, Społem Majonez Kielecki, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Pudliszki Ketchup Pikantny, Biedronka Masło Ekstra, Jajko. Lunch: Biedronka Masło Ekstra, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ogórki Konserwowe, Mięso z Dzikiego Królika (Gotowane, Duszone). Middag: Huzar Miód Wielokwiatowy, Banan. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|