Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2023
|
82,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2023:
|
1355 kcal
|
Fett: 64,03g | Prot: 92,32g | Kolh.: 101,12g.
Frukost: Snickers Snickers с Лесным Орехом, Калинка Колбаса Молочная, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Яйцо Куриное. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Яичная Лапша (Приготовленная), Вареное Яйцо. Middag: ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. Snacks/Annat: Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Steel Power Fast Whey Protein. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|