Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2023
|
59,3 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2023:
|
1479 kcal
|
Fett: 81,62g | Prot: 68,47g | Kolh.: 115,16g.
Frukost: Рафаэлло Конфета, Радонеж Батон "Нарезной", Колбаса Докторская, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем. Lunch: Форель, Рис Отварной, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Middag: Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Колбаса Докторская, Радонеж Батон "Нарезной", Рафаэлло Конфета, Лента Мясо по-Французски. Snacks/Annat: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Даниссимо Продукт Творожный с Шоколадом. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|