Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2015
|
57 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2015:
|
1024 kcal
|
Fett: 46,90g | Prot: 36,00g | Kolh.: 115,15g.
Frukost: Молоко, Простые Сдобы. Lunch: Арбуз, Шоколадное Печенье, Окей Пицца Мясная с Колбасой. Middag: Чай, Сытоедов Лазанья Мясная. Snacks/Annat: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом. mer...
|
|
2034 kcal
|
Träning:
Diska - 1 timme och 7 minuter, Vandring - 20 minuter, Bada - 1 timme och 3 minuter, Matlagning - 3 timmar och 15 minuter, Crosstrainer - 1 minut, Sömn - 8 timmar och 40 minuter, Vila - 5 timmar och 28 minuter, Прием пищи - 1 timme, Sittande - 2 timmar och 15 minuter, Arbete (Jobb) - 49 minuter, Situps - 2 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|