Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2023
|
67,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2023:
|
955 kcal
|
Fett: 39,14g | Prot: 73,12g | Kolh.: 84,46g.
Frukost: Cucumber, Carrots, Egg, Mushrooms, Cherry Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce , Sweet Potato , Tea with Milk. Lunch: Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Spinach , Hypermart Beras Hitam. Middag: Tomatoes, Alfamart Leunca, Tempeh (Cooked) , Green String Beans, White Rice. Snacks/Annat: Yun-Yi Tahu Original. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mieke Kime 's vikthistorik
|