|
на этой нелеле было 4 дня тренировок. завтра новая неделя и снова начну со спорта
Visa kostkalendern, 26 november 2023:
|
2012 kcal
|
Fett: 89,78g | Prot: 74,94g | Kolh.: 237,08g.
Frukost: Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Банан, Bio Баланс Кефир 2,5%, Белый Хлеб. Lunch: Каша Пшенная на Молоке. Middag: Магнит Фарш Домашний, Гречка. Snacks/Annat: Московский Пекарь Пирожное Бисквитное со Сливочным Кремом. mer...
|
|
2562 kcal
|
Träning:
работа - 12 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irina5177 's vikthistorik
|