Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2015
|
65,8 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2015:
|
1437 kcal
|
Fett: 60,93g | Prot: 51,66g | Kolh.: 171,15g.
Frukost: Café, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, Carlota Miel de Abeja, Mascarpone, Bimbo Thins Multigrano. Lunch: Florida 7 Jugo de Naranja y Mandarina, Camote, Hunts Salsa BBQ, Lechuga, Cebolla Frita, Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa, Bimbo Bimbollos. Snacks/Annat: Karo Jarabe de Maiz Sabor Maple, Mascarpone, Bimbo Thins Multigrano, FUD Jamon Americano, Café, Cuetara Galletas Mexicanas. mer...
|
|
1921 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 9 minuter, Vila - 14 timmar och 51 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|