Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2023
|
74,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2023:
|
1245 kcal
|
Fett: 20,06g | Prot: 48,77g | Kolh.: 213,10g.
Frukost: Keripik Talas, Mie Telur Kering, Sambal Goreng, Dada Ayam, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Lunch: Nasi Putih, Mie Telur Kering. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
niken dyah 's vikthistorik
|