Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2023
|
99,2 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2023:
|
1786 kcal
|
Fett: 73,46g | Prot: 154,71g | Kolh.: 122,70g.
Före frukost: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (45g). Frukost: Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Country Crock Shedd's Spread Original, Nickles Enriched White Bread, Egg. Lunch: Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Kroger White Dinner Rolls, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Honey Ham. Middag: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Great Value New York Style Cheesecake, Utz Cheese Balls, Nabisco Gluten Free Oreo. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sammer4970 's vikthistorik
|