Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2023
|
110,8 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2023:
|
1098 kcal
|
Fett: 38,27g | Prot: 31,91g | Kolh.: 167,95g.
Frukost: Hurma, Badem, Muz, Yeşil Elma, Bal, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Middag: Tam Buğday Ekmeği, Etli Nohut, Basmati Pilav, Yoğurtlu Brokoli Salatası. Snacks/Annat: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Eti Karam Bitter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BekrAybars 's vikthistorik
|