Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2023
|
52,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2023:
|
1449 kcal
|
Fett: 75,34g | Prot: 105,36g | Kolh.: 91,07g.
Frukost: Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Fish House Сельдь Тихоокеанская Филе-Кусочки с Укропом, Мясновъ Молоко 2,5%. Lunch: Lafinele Вафельная Трубочка с Варёной Сгущенкой, ВкусВилл Брынза Классическая, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Middag: Мясновъ Ряженка 4%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Миндаль Миндаль Сырой, Мясновъ Кефир 2,5%, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.mihailenko.m 's vikthistorik
|